こんばんは、五条にしかわ歯科クリニックの宮下です🌙

突然ですが、皆さんは正しい歯磨きはできていますか？

歯の磨き方は大人と子供では違ったり、使っていただく歯ブラシも人それぞれ合うものが異なります。

一番良いのは歯医者さんで歯科衛生士さんにご自身にあったブラッシングの仕方や、

歯ブラシ選びについて指導していただくことですが、今回はざっくりと一般的な方法についてお話させていただきます。

まず歯ぐきが健康な方はブラシは普通タイプのものを、出血したり歯ぐきがぶよぶよするような感じの方は柔らかめを選んでください。

歯ブラシは鉛筆を持つように持ち、毛先が拡がらないくらいの優しい力で当てます。

・奥歯の噛み合わせの部分はハブラシを常に小さく動かし、一本ずつ丁寧にみがきます。

・歯の表面を磨く時は、ハグキが健康な方はハブラシを直角にあてる方法を。ハグキが弱っている方など歯周病対策には45度の角度であてる方法がおすすめです。

・奥歯の裏側はブラシを歯に対して少し斜めに入れ、前後に小さく動かす。利き手側の奥歯の裏側はみがき残しが多くなるので意識して磨きましょう。

・前歯の裏側はプラークと唾液中のカルシウムが結びついて歯石が付きやすいので、ハブラシを立たせブラシの角の部分を使ってみがきます。

いかがでしょうか？

あくまでおおよその方に当てはまる磨き方なので一概にこれが正しい！とは言いきれませんがこれらを意識して磨いてみてはどうでしょうか😁✨