こんにちは依田です

緑茶と友人とのおしゃべり

この２つは美味しい、楽しいだけでなく歯の健康を守ってくれる可能性があります

緑茶に含まれるカテキンには皆さんご存知の殺菌作用があります

虫歯や歯周病の原因菌をある程度抑えてくれると考えられています

くわえて緑茶には、歯磨き剤の虫歯予防成分のフッ素(フッ化物)も含まれています

　また人との交流があると、どこの歯科に行ってる？

どんなはみがき剤がオススメ？などの情報を聞けたり

人と会う前に歯磨きをするといった行動が増えるそうです

日々の歯磨きに加えて、人と会う前の歯みがきという

小さな積み重ねの行動が鍵になるんです

緑茶と人とのつながりは歯の健康によい影響を与える

と統計もあるそうです

コロナがあり、人に会いにくい時期は緑茶をよく飲む

といいかもしれませんね

緑茶に含まれるフッ素だけで安心せず、フッ素入りの

歯みがき剤での歯みがきや定期検診はかかせないですね