こんばんは三宅です☺️

皆さん、バレンタインデーはなにか作られましたか？✨

わたしは、甘いものが好きなのでフォンダンショコラを作りました♪

実際は、中のチョコが固まってしまいチョコケーキになりましたが(笑)

たくさん作ったので、家族にもあげたのですが、ついつい自分自身もたくさん食べてしまいました

たくさん食べてしまっているわたしがいうのもあれですが、、、

ダラダラ食べはよくありません！

ダラダラ食べていると、虫歯になりやすくなります。そのため、回数を決めて食事することが大事です！

虫歯にならないためにも、ダラダラ食べを避け食事の後は歯を磨きましょう✨