こんにちは！近澤です！

まだまだ暑いですね(ﾉД`)

今日は歯ぎしりのお話です。

みなさんは歯ぎしりしてますか❓

私は自覚症状はありませんが歯ぎしりしているらしいです。

家族から指摘されます。

口腔内を見たら歯ぎしりしている痕跡があります。

歯ぎしりには３つの種類があります。

①歯のこすり合わせ（グラインディング）

②歯の噛みしめ（クレンチング）

③歯を鳴らす（タッピング）

私は寝ている時③歯を鳴らす（タッピング）しているらしいです。

主人が私のタッピングを初めて聞いた時、とてもビックリした！と朝起きたら言われました。

日中の歯ぎしりは自分でコントロールすることが可能ですが、寝ている時は無意識にしてしまいます。

歯ぎしりの影響

①歯の消耗（歯がすり減ったり、欠けたり、割れたり…）

②歯周病の悪化（歯ぐきにも過度の負担がかかっている）

③顎や筋肉に負担がかかり、顎関節症や睡眠時無呼吸症候群などにも影響する

歯ぎしりの原因

①歯の噛み合わせの悪さ

②ストレス

私は自分の歯を健康に保ちたいので、歯ぎしりを指摘されてから、ナイトガードを作成し使用しています。

最初ソフトタイプのナイトガードを使用していましたが、半年ぐらいで穴があいてしまいました。

何度かソフトタイプを作成しましたが、穴があいて再作成するのが負担になり、ハードタイプのナイトガードを作成しました。

一年使用していますが、穴があいたり割れたりしていません。

ナイトガード作成は健康保険適応ですが、作成するかしないかは歯科医師の判断になります。

歯ぎしりしてるか？不安な方やナイトガードに興味ある方はお声がけ下さい^_^